勉強とある飲み物は死ぬほど良い組み合わせ！！ある飲み物を上手に使って受験を攻略しよう！

こんにちは！

まおです！

勉強に集中する上で絶対に欠かせないもの。

あなたは何が思い浮かびますか？

僕は確実に、ある飲み物が思い浮かびます。

ある飲み物とは？？

コーヒーです！

勉強する上で、コーヒーは欠かせません。(飲みすぎは注意)

今回はコーヒーの効果やその正しい使用法について教えちゃいます！

コーヒーにはカフェインという成分が含まれています！

カフェインを取る効果はまずなんなのか？

・集中力を高める

・眠気を取る

・疲労回復

・気分を高める

・老廃物を体から出す

これらがあげられます！

効果の時間は

カフェインを飲んだ 1時間後効果がではじめ、

4時間後まで続きます！

 眠気や疲労が抜けない時には絶好の機会です！

そんなときはコーヒーを飲みましょう！

コーヒーを飲むと、全身が温まりますし、

脳が覚醒するため、眠気が飛び、

目の前のことに全集中できます！

では、どのくらいの量が適切か?

科学的に 1日3杯から4杯が良いと言われています！

僕も受験生時代、朝と昼の眠くなる時間に

コーヒーを飲んでいました！

特に冬場のコーヒーはしみますね！

勉強をすると糖分も必要になってくるので、

砂糖が少し入った甘いコーヒーもおすすめです！

ただし、飲み過ぎは注意！

 1日5杯以上は飲まないでください！

飲みすぎると寝れなくなってしまいます！

これでは本末転倒なので、ぜひ適量にしてください！

コーヒーをうまく活用して、効率よく成績をアップさせましょう！！！